La version française suit
National Non-Smoking Week January 15 to 21
This week (January 15-21) marks the 46th annual celebration of National Non-Smoking Week (NNSW), which provides an opportunity to encourage people who smoke to consider joining thousands of others as they take their first steps to becoming smoke-free. Counselling and medication, such as nicotine replacement therapy (NRT) like the patch, is the best support we can recommend to anyone trying to quit. Here are a few services and supports that Ottawa Public Health recommends:
- Telehealth Ontario provides no cost and confidential smoking cessation service 24 hours, seven days a week. For help to quit smoking, residents can call Telehealth Ontario at 1-866-797-0000.
- Residents can also sign-up online and get free NRT patches and gum mailed to them by joining STOP on the Net | Nicotine Dependence Services(nicotinedependenceclinic.com) or the Community Program | Ottawa Model for Smoking Cessation (ottawaheart.ca) by calling 1-888-645-5405 or by emailing omsc@ottawaheart.ca.
- For OHIP covered tailored quit plans and one-on-one support in a nurse led clinic, residents can register with the Quit Smoking Program by calling 613-696-7069 or emailing quitsmoking@ottawaheart.ca
- Your neighbourhood Community Health Centre (CHC) and many Family Health Teams (FHT) in the community also offer quit smoking counselling and/or no cost nicotine replacement therapy; while doctors, nurse practitioners and pharmacists can prescribe quit smoking medications.
What about vaping as a cessation aid?
There is a lack of evidence that using vapour products as a smoking cessation aid is effective. If a person does decide to use vaping products to quit smoking, counselling can help. They can reach out to one of the services listed above.
For more information about other resources to help Ottawa residents quit smoking, please visit Ottawa Public Health’s website at www.ottawapublichealth.ca/quitsmoking.
Weekly Snapshot and Dashboard
Our weekly Respiratory Virus Snapshots are shared through OPH’s Facebook, Twitterand Instagram channels and posted on our main COVID-19 website at OttawaPublicHealth.ca/coronavirus. Check out the dashboard displaying information about respiratory virus activity: www.OttawaPublicHealth.ca/FluReport
Key Takeaways
- While our indicators are indeed showing a decrease since last week, which is encouraging, there are still high levels of respiratory viruses circulating in the community. Please visit our dashboard for more detailed data: OttawaPublicHealth.ca/FluReport
- Every layer of protection matters, especially during these cold winter months. And every action helps reduce the risks of these viruses continuing to spread. It all still matters.
- Every single person who wears a high quality, well-fitted mask in public settings makes a difference. Every person who stays home when sick, every person who gets their flu vaccine, every person who gets their bivalent COVID-19 booster(s)…they all make a difference.
- While we’re on that, we’d like to acknowledge & thank every single one of the hundreds of thousands of Ottawa residents who’ve come out to receive their COVID-19 booster dose(s). Thank you for helping to protect each other.
- If you have questions about eligibility or intervals for flu or COVID-19 vaccines, or about COVID-19 treatment options, you can find answers on our website OttawaPublicHealth.ca, or you can call us at 613-580-6744 & one of our wonderful nurses would be happy to chat with you.
Mises à jour de Santé publique Ottawa (19 janvier)
Semaine nationale sans fumée 15 au 21 janvier
Nous soulignons cette semaine, du 15 au 21 janvier, la 46e célébration annuelle de la Semaine nationale sans fumée (SNSF), qui offre l’occasion d’encourager les fumeurs à envisager de se joindre à des milliers d’autres pour faire les premiers pas afin d’arrêter de fumer. Les conseils et les médicaments, tels que la thérapie de remplacement de la nicotine (TRN) comme un timbre cutané, sont le meilleur soutien que nous puissions recommander à quiconque essaie d’arrêter de fumer. Voici quelques services et soutiens recommandés Santé publique Ottawa :
- Télésanté Ontario offre des services d’abandon du tabac gratuits et confidentiels, 24 heures sur 24, sept jours sur sept. Pour obtenir de l’aide pour arrêter de fumer, les résidents peuvent appelez Télésanté Ontario au 1-866–797-0000.
- Les résidents peuvent également s’inscrire en ligne et recevoir gratuitement des timbres cutanés et de la gomme (NRT) en rejoignant STOP on the Net | Nicotine Dependence Services (nicotinedependenceclinic.com) (*anglais seulement) ou le programme communautaire | Modèle d’Ottawa pour l’abandon du tabac au 1-888-645-5405 ou par courriel à l’adresse suivante omsc@ottawaheart.ca
- Pour les plans d’abandon sur mesure couverts par l’Assurance-Santé de l’Ontario et le soutien individuel dans une clinique dirigée par un infirmier ou une infirmière, les résidents peuvent s’inscrire au Programme d’abandon du tabac en appelant 613-696-7069 ou en envoyant un courriel à quitsmoking@ottawaheart.ca.
- Le centre de santé communautaire (CSC) de votre quartier et de nombreuses équipes de santé familiale (ESF) de la communauté offrent également des conseils pour cesser de fumer et/ou une thérapie de remplacement de la nicotine sans frais; tandis que les médecins, les infirmiers/infirmières praticien(ne)s et les pharmaciens peuvent prescrire des médicaments pour arrêter de fumer.
Qu’en est-il du vapotage pour arrêter de fumer?
Il n’y a pas suffisamment de preuves de l’efficacité des produits de vapotage comme outils d’abandon du tabac. Si une personne décide d’utiliser des produits de vapotage pour arrêter de fumer, des services de consultation peuvent aider. Ils peuvent contacter l’un des services énumérés ci-dessus.
Pour en savoir plus sur d’autres ressources qui aident les résidents d’Ottawa à cesser de fumer, consultez le site Web de Santé publique Ottawa à SantePubliqueOttawa.ca/Cesserfumer
Aperçu hebdomadaire et tableau de bord
Nos aperçus sur les virus respiratoires seront toujours diffusés sur les canaux Facebook, Twitter et Instagram de SPO et affichés sur notre site Web principal sur le COVID-19 à SantéPubliqueOttawa.ca/coronavirus. Veuillez consulter le tableau de bord : SantePubliqueOttawa.ca/rapportgrippe
Messages clés
- Bien que nos indicateurs montrent effectivement une diminution depuis la semaine dernière, ce qui est encourageant, des niveaux élevés de virus respiratoires circulent encore dans la communauté. Veuillez consulter notre tableau de bord pour obtenir des données plus détaillées : SantePubliqueOttawa.ca/rapportgrippe
- Chaque couche de protection est importante, surtout pendant les mois froids de l’hiver. Et chaque mesure prise contribue à réduire les risques de propagation de ces virus. Tout cela est encore important.
- Chaque personne qui porte un masque de haute qualité bien ajusté dans un environnement public contribue à améliorer la situation. Chaque personne qui reste à la maison lorsqu’elle est malade, chaque personne qui reçoit son vaccin contre la grippe, chaque personne qui reçoit sa dose de rappel de vaccin bivalent contre la COVID-19… contribue à améliorer la situation.
- En parlant de dose de rappel, nous aimerions reconnaître et remercier chacun des centaines de milliers de résidents d’Ottawa qui ont reçu la leur. Merci de nous aider à nous protéger les uns les autres.
- Si vous avez des questions sur l’admissibilité aux vaccins contre la grippe ou la COVID-19, sur les intervalles entre chaque vaccin ou sur les options de traitement de la COVID-19, vous pouvez consulter notre site Web SantePubliqueOttawa.caou nous appeler au 613-580-6744, et l’une de nos merveilleuses infirmières se fera un plaisir de discuter avec vous.